Kickboks özel ders
Kickboks grup dersleri
Forma girmek için kickboks grup ve özel derslerimize katılın.
Kickboxing ( Kick boks ) yumruk tekme diz, dirsek ve cilinch, sarılmak’tan oluşur. Kickboxing (Kick boks ) kişiye öz güven sağlar.Kickboxing teknikleri, hemen hemen sokak dövüşünü benzer, teknik calışmaları kaçışlar, bloklar, dans etmek, eskifler, kondisyon calışmaları, kuvvet çalışmaları ve benzeri antremanlardan oluşur. Antremanlarda genelinde dövüşülür. Kick boksu herkes yapabilir. Yüksek performanslı gerektiren ders olduğu için hızlı kilo vermenizi ve fit kalmanızı sağlar.
Çocuklar için boks ve kickboks dersleri
Çocuklara yönelik olarak da özel derslerimiz de devam etmektedir. İstediğiniz gün ve saat de dersler verilmektedir.
15 yaş altına yönelik derslerimiz velisinin gözetimi olması halinde uygulanmaktadır.
Boks kişiye ne sağlar?
Kickboks kişiye ne sağlar?
Boks veya kickboks için haftalık antrenman süresi nedir?
Haftada yaklaşık 2-3 antrenman yapılır. Her antrenman yaklaşık 60 dakika sürer.