KRAV MAGA & FIGHT CODE
Krav Maga, kişinin farklı fiziksel ortamlarda (sokak, kapalı alan, asansör vb gibi dar alanlar) karşılaşabileceği silahlı (sopa, kesici-delici aletler-ateşli silahlar) ya da çıplak elle yapılan saldırılara karşı farklı şekillerde kendini savunabilmesi ve hayatta kalabilmesi için geliştirilmiş bir sistemdir.
FITNESS
Ataşehir spor salonu Flex’de Technogym pure strenght ekipmanları ile kas gelişimi, wellness mate kontrolüne sahip Technogym fitness ekipmanları ile sizin için oluşturduğumuz antrenman programları ile fit olmanızı ve Stex marka kardiyo cihazları ile performans artışı ve yağ yakımınızı sağlayabilirsiniz. Sizin için hazırlanan programlarla spor salonunda yapılan egzersizin faydalarını maksimuma çıkartın.
KICK BOXING - BOXING
Boks ve Kick boks dersleri ile hızlı forma girin. Uzman deneyimli boks eğitmenlerimizle özel ve ikili, üçlü, dörtlü özel dersler ile spor salonunda etkin ve doğru derslere katılın. Boks salonumuzda ister ilk kez, ister daha önceden eğitim almış olun deneyimli eğitmenler sizi daha ileriye taşıyacaktır. Ataşehir’de boks salonumuzda özel derslerimiz yetişkin ve çocuklara yönelik derslerimiz bulunmaktadır.
PILATES
Reformer Pilates Özel Dersler
Özel reformer pilates kursu ile kulübümüzde birebir, ikili, üçlü antreman yapabilirsiniz. Pilates salonunda peak pilates ve pilates reformer ekipmanları ile pilates özel dersler 1 saat sürmektedir.
Bel ve sırt bölgesindeki duruş bozukluklarından kaynaklanan ağrıların giderilmesinde önemli rol oynamaktadır. Spor salonu Flex pilates salonunda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
CROSS TRAINING
Cross Training spor salonunda antrenmanları ile kendi vücut ağırlığınızı kullanarak güç ve kondisyona yönelik egzersiz yapabilirsiniz. Yüksek yoğunluklu antrenmanın faydaları ile güç artışı ve hızlı forma girmeniz mümkün. Cross Training özel derslerimizi deneyip size özel programla hedefinize yönelik antrenmanlara başlayın.
Spor Salonu Hakkında
Ataşehir’de bulunan Flex Spor Salonu 2003 yılından beri hizmet vermektedir.
Fitness üyelikleri, kickboks ve pilates özel dersler, kişiye özel bire-bir özel antrenmanlar gibi spor aktiviteleri bulunmaktadır.
Fitness merkezinde cardio, izotonik ve serbest ağırlık bölümleri ile amacınıza yönelik fitness ve vücut geliştirme antrenmanları yapabilirsiniz.
Çocuklara yönelik ise çocuk aikidosu ve boks dersleri verilmektedir.
Spor salonu üyelik seçeneklerimiz 3 aylık, 6 aylık, 12 aylık fitness üyelikleri ile spora başlayın.